5 советов, как правильно бегать на длинные дистанции

Вы готовитесь к своей первой пробежке на длинную дистанцию? Для некоторых бегунов на длинные дистанции подготовка к такому событию, как 5 км, 10 км, полумарафон или марафон, не является большой проблемой.
Читать