Пиво – польза или вред?

Это не реклама пива. Этот напиток бесспорно обладает многими полезными качествами и поэтому нередко удостаивается похвальных комментариев. Но, чтобы делать какие—то выводы о каком—либо продукте, нужно учитывать все его плюсы и минусы. Так и с пивом.
Читать

Мотивация для занятий спортом

Настал тот момент в жизни, когда надо что—то менять. Да, начинать новое всегда сложно, особенно если это касается спорта. Поэтому и нужна сильная мотивация.
Читать

5 советов, как правильно бегать на длинные дистанции

Вы готовитесь к своей первой пробежке на длинную дистанцию? Для некоторых бегунов на длинные дистанции подготовка к такому событию, как 5 км, 10 км, полумарафон или марафон, не является большой проблемой.
Читать

Пять законов спортивных нагрузок для начинающих

ЗАКОН 1: “No pain – no gain, или без боли нет результата”. 
Читать

Коротко о главном

Одни не представляют свою жизнь без ведения спортивного дневника, другие считают его лишним и ограничивающим свободу. С психологической точки зрения тренировочный дневник является одним из основных элементов, поддерживающих высокий уровень
Читать

Пивная Миля

Пивная миля — это забег на дистанцию 1 миля (1609 метров), в котором участник перед каждым кругом должен открыть пивную банку и полностью её выпить. В итоге участнику подобных соревнований
Читать

Что делать с новыми лыжами?

Начнём с того, что, при покупке лыж в магазине скользящая поверхность может быть в техническом парафине или под пленкой. В чем же отличие?! Если скользящая поверхность находится под пленкой, то
Читать

Все о цифрах Fisher

Серийный номер лыж Fischer: расшифровка На боковине лыж Fischer в районе пятки крепления нанесен серийный номер, который хотят расшифровать все лыжники любители. Есть даже те, кто ищет в этих цифрах
Читать