Ураганы и остановки в тренировках

Бегаете ли вы, чтобы оставаться в форме, или участвуете в соревнованиях, вы, вероятно, знаете, что если вы перестанете бегать или бегать трусцой на несколько дней, то, похоже, ваши тренировочные цели ухудшатся. Другими словами, все дни, когда вы не бегаете, вы идете назад, а не вперед.

Обдумывали ли вы, что вы будете делать, когда обрушится сильный ураган или когда обломки этого урагана достигнут региона, где вы живете? В условиях ураганов и проливных дождей трудно выполнять бег трусцой, как сильный зимний шторм.

Если вы пытаетесь похудеть, то знаете, что вам нужно уменьшить количество еды или больше заниматься спортом. Если вы не можете тренироваться из-за урагана, вам может быть трудно бегать трусцой, и это может привести к перебоям в тренировках. Возможно, вас даже заставят покинуть город, и вы вообще лишитесь возможности заниматься спортом.

Хуже того, если вы уехали из города и оказались в новом городе, вы можете не чувствовать себя комфортно в районе, в котором вы собираетесь отправиться на пробежку. Но вы все равно должны заставить себя выйти на пробежку, и вы должны быть осторожны, чтобы остатки этого урагана не вызвали проливных дождей и проливных наводнений в районе, в который вы эвакуировались.

Ураганы и перерывы в тренировках во время бега — серьезные проблемы для серьезного спортсмена. Если вы бегун или знаете, что это правда, и вы также знаете, что есть что-то, что вы должны сделать, чтобы продолжить тренировки. Даже если вы не умеете бегать, вы можете выполнять изометрические упражнения и хорошую кардио-тренировку, чтобы субсидировать свои обычные беговые тренировки. Узнайте об этих других типах упражнений, которые вы можете выполнять, и подумайте об этом в 2006 году.